INSÔNIA

Insônia,

 

Para a medicina tradicional chinesa, existem 6 tipos de insônia. 5 tipos tem relação com a função do coração(zang – xin).

 

Um tipo muito comum é a insônia por deficiência de Qi (energia) do coração e baço. É a insônia intermitente que o paciente dorme com facilidade, mas acorda diversas vezes durante à noite(possivelmente pensando em determinado assunto).

 

O princípio de tratamento neste tipo de insônia é tonificar o Qi(energia) do baço e harmonizar a do coração. É fundamental tratar o excesso de pensamentos e indicar atividades que acalmem a mente e instruí-lo na correta alimentação, preparando uma dieta:

 

O baço não gosta de alimentos com “umidade” (leite e derivados).

  • Retirar ou diminuir (depende da intensidade do fator) leite e derivados,
  • Caso haja “frio”, retirar os alimentos crus, gelados e o gelo das bebidas.

 

ACALMAR A MENTE E ESQUENTAR E APARELHO DIGESTIVO SERÁ UM ÓTIMO COMEÇO!!

2 Respostas to “INSÔNIA”

  1. Maria das Neves Kruger Says:

    Após uma crise violenta de Herpes Zoster procurei uma clinica para iniciar um tratamento com apucultura , para aliviar a dolorosa nevralgia pós herpètica , quando ministraram acupuntura auricular na mesma ocasião. Percebi que passei a dormir melhor e as dores que eram lancinantes diminuiram após a setíma sessão. Não me acho curada, sinto formigação por onde passou a infestação e ainda utilizo anagésicos mais leves, já posso não só conviver com as dores como conduzir minha vida normalmente. Espero que um dia haja uma medicação mais precisa e efetiva.

  2. gostei muito dos seus arquivos…estou com muitos problemas …tenho só vontade de dormir…
    de sempre me isolar das pessoas..perdi a disposição de viver ..nessa caso quais pontos posso trabalhar na acupuntura auricular?

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